Kapan Kita Perlu Konsumsi Suplemen dan Vitamin Penambah Imunitas?

DENGAN dibukanya tempat-tempat umum seperti pasar dan mal, maka kemungkinan virus corona Covid-19 menyebar semakin luas terbuka lebar. Buktinya adalah beberapa pedagang pasar yang pada akhirnya kena dan menjadi Klaster baru virus corona.

Memang, kita harus mematuhi protokol kesehatan jika tidak ingin tertular. Namun, jika memang kondisi sudah tidak memungkinkan dan risiko kita tertular sangat tinggi, maka yang harus kita lakukan adalah dengan menjaga tubuh kita.

Salah satu cara agar tidak tertular virus corona atau Covid-19 adalah dengan meningkatkan sistem imun. Ada sejumlah faktor yang mempengaruhi kuatnya sistem imun tubuh manusia, misalnya konsumsi suplemen kesehatan.

Guru Besar Fakultas Farmasi UGM, Zullies Ikawati menyebut beberapa produk herbal dan suplemen bisa dikonsumsi untuk meningkatkan sistem imun manusia.

Baca Juga: Cara Bijak Konsumsi Suplemen dan Obat untuk Tingkatkan Sistem Imun

"Sistem imun yang baik dapat mencegah adanya kerusakan inang yang berlebihan. Orang yang terkena Covid-19, akan mengalami kerusakan dan peradangan jaringan pernapasan," kata Zullies dalam diskusi Kagama Health and Caring seperti dilansir dari SINDOnews.

Zullies menyarankan agar masyarakat mengonsumsi vitamin C. Suplemen ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempertahankan respon yang memadai terhadap patogen.

Dalam kehidupan sehari-hari, biasanya manusia sudah mendapatkan asupan vitamin C dari makanan, misalnya buah-buahan. Ada juga vitamin D, yang berperan memperbanyak sel-sel imun. Kemudian vitamin E, yang bersifat anti oksidan, menetralkan molekuler yang tidak stabil, dan menjaga jaringan dari kerusakan.