Jaga Imunitas, Psikolog : Seni Jadi Terapi Terbaik Atasi Stres saat Pandemi COVID-19

Mengelola stres di tengah pandemi virus corona atau COVID-19 ini memang sangat penting untuk dilakukan. Pasalnya, sejumlah ahli medis telah membuktikan bahwa sangat berdampak pada sistem kekebalan tubuh manusia yang berperan penting dalam menangkal paparan virus corona.

Oleh karena itu, masyarakat diimbau untuk segera mengatasi atau mengelola stres demi mencegah penurunan sistem kekebalan tubuh. Nah, salah satu caranya adalah dengan berekspresi melalui seni.

Hal tersebut dipaparkan secara gamblang Ina M Surya Dewi selaku psikolog dalam diskusi ‘Seni Sebagai Terapi Menghadapi Pandemi’ di Graha BNPB Jakarta, Minggu (17/5/2020).

“Seni itu alat berekspresi. Sebetulnya, manusia bisa berekspresi, misalnya dengan melalui gerak. Ini untuk berekspresi mengeluarkan apa yang terpendam dalam hati,” tutur Ina seperti dikutip dari konferensi pers live di YouTube BNPB.