Dehidrasi Selama Puasa Bisa Berbahaya, Kenali Tandanya

Salah satu kondisi yang sering dialami orang berpuasa adalah dehidrasi. Kondisi tubuh kekurangan cairan tersebut ditandai dengan sakit kepala hingga kelelahan yang bisa berbahaya.

Sejumlah penelitian mengungkapkan, bahaya dehidrasi dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, dikutip dari Dailymail. Dehidrasi adalah penurunan cairan dalam tubuh secara berlebihan.

Dikutip dari Solopos.com, kondisi itu membuat seseorang mengalami berbagai macam keluhan kesehatan. Keluhan tersebut biasanya berupa sakit kepala, kulit kering, bibir pecah-pecah, serta penurunan konsentrasi. Bahkan, dalam kondisi yang paling buruk dehidrasi dapat menyebabkan kematian. Kok bisa?

Bahaya

Kekurangan cairan akan memengaruhi kinerja organ-organ vital dalam tubuh. Dalam kasus yang lebih berat, dehidrasi menyebabkan penurunan kesadaran atau koma. Menurut Patricia Macnair, seorang dokter spesialis penyakit dalam di Milford Hospital, Surrey, Inggris, bahaya terburuk yang terjadi ketika seseorang mengalami dehidrasi adalah kematian.

Dehidrasi bisa terjadi ketika seseorang melakukan olahraga berat saat cuaca panas dan lupa minum. Bisa juga terjadi karena terpapar udara panas, bahkan bekerja di ruangan ber-AC pun menyebabkan dehidrasi. Mengapa demikian?

Terbiasa berada di ruangan ber-AC yang sejuk membuat seseorang cenderung mengabaikan rasa haus sehingga enggan minum. Akibatnya, orang itu tanpa sadar akan mengalami dehidrasi.