Risiko Buruk Sering Makan Mi Instan saat Sahur

SAAT sahur mungkin kamu akan mengandalkan mi instan karena praktis dan membangkitkan selera makan. Tahu enggak, kalau keseringan makan mi instan saat sahur bisa berbahaya buat kesehatan loh!

Dijelaskan pakar diet dari Mount Elizabeth Hospital Seow Vi Vien pada Straitstimes, mutu gizi mi instan menjadi perhatian karena mengandung sejumlah lemak jenuh. Bukan itu saja, mi instan juga mengandung sodium tinggi yang jahat bagi tubuh.

Selain itu, mi instan juga ternyata sedikit mengandung serat, protein, vitamin, dan mineral. Sehingga, mi instan dipastikan tidak bisa menjadi pengganti makan yang sehat.