8 Cara Jaga Imunitas Tubuh untuk Cegah COVID-19

Untuk menekan jumlah kasus COVID-19 pemerintah terus mengimbau masyarakat agar tetap di rumah. Dengan di rumah, diharapkan dapat memutus rantai penularan COVID-19.

Selain itu, masyarakat juga perlu melakukan beberapa langkah pencegahan, salah satunya adalah menjaga imunitas tubuh. Bagaimana caranya? Berikut cara menjaga imunitas tubuh dikutip dari akun Instagram @kemenkes_ri :

1. Jaga kesehatan kulit, saluran pernapasan dan saluran pencernaan

2. Cegah penyakit tidak menular seperti obesitas, diabetes, hipertensi, jantung, dengan menerapkan CERDIK :

- Cek Kesehatan secara berkala

- Enyahkan asap rokok

- Rajin beraktivitas fisik dan berolahraga

- Diet kalori seimbang

- Istirahat yang cukup

- Kelola stres