Kenapa Physical Distancing Selama 14 Hari Itu Penting?

Diam di rumah dan tetap produktif di dalam pagar rumah sendiri. Jangan lupa untuk menjaga daya tahan tubuh dengan :

- Makan dengan gizi yang seimbang

- Rutin berolahraga dan istirahat yang cukup

- Cuci tangan pakai sabun

- Jaga kebersihan lingkungan

- Stop merokok

- Minum air mineral 8 gelas/hari

- Makan Makanan yang dimasak sempurna dan jangan makan daging hewan yang berpotensi menularkan

- Bila demam dan sesak napas, segera ke fasilitas kesehatan

- Gunakan masker jika batuk atau tutup mulut dengan lengan atas bagian dalam

- Jangan lupa berdoa

(Helmi Ade Saputra)