Sederet Cara Menyenangkan Usir Rasa Jenuh saat WFH

Buat Anda yang rumahnya tidak memungkinkan untuk berkebun, atau kurang sreg untuk memulai usaha online, juga masih ada alternatif kegiatan positif menyenangkan dan sederhana. Misalnya adalah melakukan olahraga simpel untuk menambah imunitas tubuh.

“Pokoknya kita aktif dan produktif, bisa loh bersihin rumah mungkin selama ini karena kerja jadi jarang bersih-bersih rumah. Olahraga bisa yoga, plank, pilates, yang bisa dilakukan saja setiap hari rutin selama 30 menit. Berjemur juga, jam 10 sampai 3 sore cukup 15 menit untuk meningkatkan imunitas tubuh kita,” pungkas Prof Puwaman.

(Dewi Kurniasari)