Selain Vitamin D, 2 Nutrisi Ini Sangat Penting untuk Tubuh

GUNA menjaga imunitas tubuh dalam menghadapi pandemi virus corona COVID-19 memang diperlukan. Tapi sebenarnya, bukan hanya imunitas yang harus kita jaga tapi juga pola hidup sehat.

Oleh karena itu, bukan hanya berjemur sinar matahari atau olahraga, kita juga harus memelihara pola makan dan menjaga kebersihan. Dengan hidup sehat, bukan hanya virus corona COVID-19 yang bisa kita hadang, tapi juga yang lainnya.

Nah, untuk hidup sehat, tubuh membutuhkan asupan nutrisi. Nutrisi tersebut pun bisa didapat dari mengonsumsi sayuran, ikan dan buah-buahan.

Lantas, nutrisi apa yang penting untuk kita dapatkan setiap harinya. Berikut ulasannya, seperti dilansir dari Time.