Tito Karnavian Anjurkan Makan Brokoli untuk Imunitas, Ini 8 Manfaatnya

UNTUK menjaga imunitas agar tidak terhindar dari virus corona atau Coronavirus Disease 2019 (COVID-19), setiap orang dianjurkan untuk banyak makan buah dan sayur. Bahkan Menteri dalam Negeri Tito Karnavian menganjurkan makan sayur, salah satunya brokoli.

Tahu enggak Okezoners, brokoli memiliki berbagai manfaat, sama seperti sebagai multivitamin loh. Tak ada salahnya jika Anda rajin makan brokoli yang menyehatkan. Sementara untuk mencegah virus corona, tubuh Anda membutuhkan multivitamin alami.

Dilansir Boldsky, Selasa (17/3/2020), berikut adalah 8 manfaat dari sayuran brokoli, termasuk menjaga imunitas agar terhindar dari virus corona. Simak ulasannya lebih lanjut yuk!

Detoksifikasi tubuh

Brokoli kaya akan serat yang membantu menghilangkan racun dari saluran pencernaan. Brokoli juga mengandung antioksidan yang membantu detoksifikasi tubuh berkat kandungan fitonutrien yang khusus. Pada gilirannya dapat menjaga imunitas tubuh karena detoks.

Turunkan berat badan

Brokoli sayuran yang ideal untuk dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan. Karena sayuran ini rendah kalori dan tinggi serat. Anda harus menyertakan sayuran hijau ini ke dalam piring makan supaya tetap sehat dan merasakan khasiatnya.