Cegah COVID-19, Kurangi Konsumsi Makanan Ini untuk Jaga Imunitas Tubuh

Tidak hanya makanan yang diolah dengan cara dibakar dan dipanggang. Dr. Ivan juga menyarankan untuk mengurangi konsumsi MSG dan goreng-gorengan.

"MSG jangan terlalu banyak, pokoknya makanan yang kandungan radikal bebasnya tinggi kita patut hindari. Sebisa mungkin menghindari gorengan apalagi yang minyaknya dipakai berkali kali,” tambahnya.

Alih-alih mengonsumi makanan yang dimasak dengan cara dibakar atau dipanggang, lebih disarankan mengonsumsi makanan hangat, dan perbanyak sayur dan buah. “Ya kita tetap butuh sayur, vitamin, buah, daging, telur. Tapi harus diperhatikan pengolahannya,” imbaunya.

(Helmi Ade Saputra)