5 Makanan Sehat untuk Pertajam Penglihatan

ADA beberapa cara terbaik yang bisa Anda lakukan untuk mencegah glaukoma. Mengonsumsi makanan sehat adalah salah satunya.

Dilansir Okezone dari Boldsky, Senin (10/2/2020), konsumsi makanan yang kaya vitamin A, vitamin C, beta-karoten dan antioksidan dapat mencegah glaukoma. Jenis makanan ini secara alami membantu meningkatkan aliran darah ke mata tanpa menimbulkan efek samping.

Inilah lima daftar makanan sehat yang dapat mencegah glaukoma. Yuk simak!

Kangkung

Lutein dan zeaxanthin adalah dua karotenoid alami yang bertindak sebagai antioksidan. Kehadiran dua karotenoid ini dalam bayam membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh, yang selanjutnya membantu meningkatkan kesehatan mata, serta melindungi makula dari kerusakan.