5 Khasiat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur Malam

Anda suka minum teh hijau? Kapan biasanya minum teh hijau, pagi atau malam? Jika biasa minum teh hijau di pagi hari, Anda harus mencoba menyeruput minuman sehat ini beberapa jam sebelum tidur malam.

Karena, ada sejumlah manfaat minum teh hijau sebelum tidur malam yang dikutip Boldsky berikut ini :

Mengurangi risiko flu

Selama perubahan musim, kita lebih rentan terkena virus demam. Adanya kandungan polifenol dalam teh hijau disebutkan bisa mencegah serangan virus dan mengurangi risiko terkena flu, bahkan hingga 75 persen.

Membuang racun dalam tubuh

Minum teh hijau di malam hari merangsang pergerakan usus kita di pagi hari, sehingga membantu membuang semua kotoran dan racun alami dari dalam tubuh. Artinya terjadi banyak pelepasan toksin.

Maka dari itu coba minum teh hijau setelah makan malam dan pastikan tidak lagi mengonsumsi apapun hingga keesokan pagi.