Minum Teh Hijau Sebelum Tidur Atasi Insomnia hingga Usir Bau Mulut

Kafein di teh hijau meningkatkan fungsi dalam otak. Selain itu senyawa L-theanine dan asam amino juga membantu agar diri tidak merasa cemas.

Tingkatkan kesehatan gigi

Saat malam hari, mulut biasanya dipenuhi oleh bakteri peradangan dan bakteri berbahaya, yang mana membuat nafas tidak sedap begitu kita bangun di pagi hari.

Dengan minum secangkir teh hijau di malam hari, senyawa yang disebut katekin dan antioksidan dalam teh hijau dapat mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya tersebut di mulut.

(Helmi Ade Saputra)