Minum Teh Pisang Teratur Bantu Kurangi Risiko Penyakit Jantung

2. Mengelola diabetes

Teh pisang rendah gula yang membuatnya menjadi minuman yang ideal untuk penderita diabetes. Hal ini karena pisang yang telah melalui proses brewing dalam teh menjadi sedikit gula. Jadi, ini cara yang baik untuk mengurangi asupan gula harian.

3. Kualitas tidur lebih baik

Pisang adalah sumber magnesium dan kalium yang sangat baik untuk meningkatkan kualitas tidur. Hal ini karena sifatnya yang mengendurkan otot, menurut sebuah penelitian. Pisang juga mengandung asam amino L-tryptophan yang menghasilkan hormon serotonin dan melatonin untuk menstimulasi tidur.

(Helmi Ade Saputra)