Makan 5 Kali Sehari, Berat Badan Gordon Ramsay Turun 19 Kilogram

Menjalani pola diet untuk menurunkan berat badannya, Gordon menjelaskan bagaimana makan teratur dengan porsi kecil membantu dirinya untuk mengontrol rutinitas makannya. Hingga akhirnya berat badannya mulai menyusut.

Gordon menuturkan ia sebisa mungkin untuk mengontrol diri agar tidak makan dalam porsi besar. “Aku harus bisa menjaga diriku dan makan dalam porsi kecil, empat hingga lima kali dalam satu hari, makanan di mangkuk kecil,” imbuhnya.

Usaha dan tekad keras Gordon akhirnya tak sia-sia, kini sebagai hasilnya ia berhasil menurunkan berat badannya dari 120kilogram ke berat badan yang jauh lebih sehat sekitar 95kilogram.

Setelah berhasil menurunkan berat badannya, baru-baru ini Gordon pun memamerkan bentuk tubuhnya yang lebih fit dan prima tersebut saat liburan dengan bermain di pantai bersama salah seorang putranya sekitar bulan Desember 2019 lalu.

(Dinno Baskoro)