Rajin Sikat Gigi Turunkan Risiko Gagal Jantung, Berapa Kali Sehari?

Orang Indonesia lebih berpotensi mengalami sakit gagal jantung akibat pola makan dan gaya hidup yang kurang teratur. Kebanyakan dari mereka tidak memerhatikan kandungan dari bahan makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Seperti konsumsi garam seharusnya tidak lebih dari 2 gram perharinya sedangkan orang Indonesia mengonsumsi 15 gram setiap harinya. Begitupun dengan konsumsi gula dan lemak yang seharusnya dibatasi 50 gram dan 67 gram. Orang Indonesia mengonsumsi lebih dari itu setiap harinya yang meningkatkan risiko penyakit, termasuk gagal jantung.

Tentu saja kandungan yang berlebihan tersebut menyebabkan kebersihan mulut tidak terjaga sehingga kesehatan mulut akan terganggu. Kebersihan mulut yang buruk dapat meningkatkan bakteri dalam darah dan menyebabkan peradangan dalam tubuh. Peradangan meningkatkan risiko atrial fibrilasi (detak jantung tidak teratur) dan gagal jantung.