Biar Tak Gampang Sakit, Rajin Minum 5 Minuman Sehat Ini di Musim Hujan

2. Jus Jeruk

Seperti yang kita tahu, jeruk merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Selain mencegah kerusakan oksidatif dan meningkatkan fungsi kekebalan sel, minum jus jeruk juga dapat melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit, salah satunya yaitu katarak (kerutan pada lensa mata yang dapat menyebabkan kebutaan) dan kanker paru-paru.

3. Teh Hijau

Selain dikenal dengan rasanya yang enak, teh hijau mengandung antioksidan alami yang dapat melindungi sel dari zat yang dapat memicu kanker dan menghambat pembentukan gumpalan darah yang memicu serangan jantung atau stroke. Teh hijau sebaiknya dikonsumsi dengan air hangat.