Menurut dr. Rachmad berolahraga secara rutin adalah cara termudah yang bisa dilakukan dan merupakan pilar penting bagi seseorang untuk pencegahan dan pengelolaan diabetes.
“Olahraga dapat membantu gula diserap secara efisien oleh otot. Penyerapan ini akan membantu menurunkan kadar gula dalam darah seseorang. Jadi biasakan olahraga secara teratur,” tuntas dr. Rachmad.
(Helmi Ade Saputra)