Dehidrasi Akut sampai Urine Pekat, Dion Wiyoko Rutin Lakukan 3 Hal Ini

Kapok mengalami dehidrasi hanya karena lupa minum, Dion menambahkan kini ia sebisa mungkin untuk membiasakan diri untuk minum air mineral sebelum merasa haus. Ditambah dengan gaya hidup sehat lainnya seperti mengatur pola makan dan waktu istirahat.

“Cara menghilangkan dehidrasi, saya selalu menjaga untuk minum sebelum haus. Selain itu menjaga pola makan dan harus memastikan jam tidur kita pun cukup. Saya yakin memang dengan tiga hal itu pasti tubuh kita akan semakin sehat, dan masalah dehidrasi pun teratasi juga,” pungkas Dion.

(Utami Evi Riyani)