3 Upaya Lindungi Diri dari Dampak Karhutla bagi Kesehatan

Upaya primer lainnya adalah jangan membakar lilin dan rokok di rumah, menutup jendela rapat dan berikan kain yang agak basah di sekitarnya, serta kalau menggunakan AC pilihlah yang memiliki fitur air purifier.

Selain itu, hindari aktivitas di luar ruangan seperti olahraga. Kalau pun terpaksa harus ke luar rumah gunakan masker, terutama masker N95. Selanjutnya rajin memantau kualitas udara dan menerapkan pola hidup sehat seperti istirahat cukup, cuci tangan, serta konsumsi makanan bernutrisi.

“Kalau untuk upaya sekunder, mulailah dengan deteksi dini, kenali gejala infeksi di tubuh. Bila terjadi gejala awal, maka harus segera diobati, jadi persiapan obat-obatan. Sedangkan untuk upaya tersier mencegah komplikasi dan kematian,” pungkas dr Agus.

(Helmi Ade Saputra)