Makan Buah Apel Setiap Hari, Hal Ajaib Ini Bakal Terjadi pada Tubuhmu!

RUTIN makan buah apel diyakini dapat meningkatkan kualitas hidup manusia. Tidak percaya? coba buktikan sendiri!

Memiliki umur panjang dapat dicapai melalui beberapa pilihan gaya hidup sehat seperti makan makanan yang tepat. Sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang, para ahli gizi merekomendasikan untuk mengonsumsi setidaknya lima variasi buah dan sayuran setiap hari, salah satunya apel.

Beberapa saran untuk mengonsumsi apel muncul pertama kali pada 1.800-an. Apakah kebiasaan itu manjur? Dokter Televisi, dr. Chris Steele mengungkapkan saran lama tersebut sebenarnya faktual dan akan sangat direkomendasikannya.

Dokter Chris mengatakan alasan pertama mengapa orang harus mengonsumsi apel setiap hari karena buah ini merupakan sumber serat sebagai penghasil nutrisi penting. Serat pada apel terkait dengan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 dan kanker usus yang lebih rendah.