Zumba Jadi Salah Satu Olahraga Kegemaran Anak Milenial Jakarta

Olahraga ini banyak diminati oleh milenial di ibu kota. Masyarakat mengincar kelas zumba di banyak tempat, karena selama melakukan zumba fokusnya adalah fun, maka itu gerakannya mengarah pada tarian.

Bagi pemula, Zumba pun sangat mudah dilakukan, yang jelas Zumba harus dilakukan rutin paling tidak seminggu tiga kali. Saat latihan, Anda harus menggerakkan semua tubuh sesuai dengan irama musik. Gerakan ini akan melatih fleksibilitas, dari sesi pemanasan, isi sesi senam, dan sampai pendinginan.

Nah, biar menambah semangat, zumba juga harus dilakukan beramai-ramai. Semakin banyak orang dalam satu kelas, suasananya akan menyenangkan. Jadi sekali bergerak pasti langsung bikin berkeringat.

(Martin Bagya Kertiyasa)