Selain Cegah Insomnia, 7 Minuman Ini Bantu Menurunkan Berat Badan

Selain makanan, minuman juga berperan penting dalam menjaga kesehatan. Salah satunya untuk mengatasi masalah tidur dan membantu menurunkan berat badan.

Menjaga dan memilih minuman dapat membantu proses tidur, bahkan menurutkan berat badan. Dilansir dari Menshealth, Selasa (27/8/2019), berikut 7 minuman yang dapat membantu mengatasi masalah tidur dan menurunkan berat badan :

1. Susu

Minum segelas susu hangat sebelum tidur akan membantu Anda tidur nyenyak. Kandungan triptophan dan kalsium dalam susu dapat membantu seseorang cepat mengantuk.

2. Jus Anggur

Jus anggur dapat membantu Anda cepat tidur. Selain itu, kandungan antioksidan resveratol dalam anggur mengubah lemak putih menjadi coklat yang membakar kalori. Karenanya, minum jus anggur dapat membantu menurunkan berat badan.