Saatnya Detoks Medsos, Fenomena Bullying dan FOMO Mengintai

MARAKNYA kasus cyber bullying menyadarkan kita betapa berbahanya media sosial (Medsos) bila tidak digunakan dengan bijak.

Data menunjukkan, 70 persen orang Indonesia telah keranjingan bermain Medsos dengan durasi waktu lebih dari 4 jam sehari. Bahkan, 21 persen diantaranya menghabiskan waktu lebih dari 6 jam sehari.

Tak heran bila saat ini, Medsos dihiasi oleh kasus-kasus bullying yang meramaikan lini masa hingga munculnya fenomena Fear of Missing Out (FOMO).

Untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan, serta menjaga kesehatan mental dan psikologis, Emotional Healing & Mindfulness Expert Adjie Santosoputro menyarankan para pecandu Medsos melakukan detoksifikasi atau detoks sosial media.

Adjie tidak memungkiri saat ini kebanyakan manusia modern telah terpapar teknologi. Bahkan, Medsos yang dinilai memberikan banyak manfaat, pada kondisi tertentu malah dapat membuat penggunanya kebingungan.