Berisiko Kena Miopi, Ini Cara Batasi Waktu Anak Bertatapan dengan Gadget

"Putra saya yang berusia 6 tahun sangat kecanduan televisi dan smartphone. Itu merupakan keprihatinan besar bagi kami sebagai orangtua. Meskipun kami memfilter konten untuknya, kami harus menyeretnya menjauh dari perangkat sehingga dia tidak merusak matanya," ujar Swagata Patra Kar.

Salah satu cara untuk mengatasi hal ini sebenarnya dengan memberikan waktu kepada anak. Mengabiskan waktu berkualitas dengan anak-anak kita dan mendesak mereka untuk bermain permainan luar ruangan. Menurut Swagata, Jika benar-benar mencintai dan peduli pada buah hati, maka pilihlah yang terbaik untuk kesehatan mereka.

Selain itu, Dr. Vidhya juga menyarankan agar mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah-buahan. Tonton televisi dari jarak jauh setidaknya selama 11/2 jam, terutama untuk anak-anak. Juga berhenti menggunakan Gadget untuk jangka waktu yang lebih lama. Jangan lupa pula untuk menggunakan waktu di luar rumah, hal itu dapat mengurangi risiko miopia.

(Utami Evi Riyani)