2 Rekomendasi Resep Sarapan Sehat agar si Kecil Tak Obesitas

Morning Greens

Bahan:

1 buah apel hijau

1/4 buah nanas ukuran sedang

3 bgl bok choi

1 buah timun

1/2 cm jahe

1/2 buah jeruk nipis, ambil sarinya

8 lembar daunt mint

500 ml air

80 ml masu

4 sdm yogurt tawar

es baru

Garnish:

Irisan apel hijau

daun mint

1 buah stroberi

4 iris jeruk nipis

Cara Membuat:

- Campur semua bahan smoothie lalu haluskan dengan high speed blender, masukkan es batu agar dingin;

- Tuang dalam gelas lalu berikan garnish.

 

(Helmi Ade Saputra)