Mengenal White Noise, Suara yang Bikin Anda Bisa Tidur Nyenyak

Sebaliknya, suara yang sudah sering Anda dengar malah tidak mudah mengganggu tidur. Inilah mengapa beberapa orang tidak gampang terbangun walaupun tidur bersama pasangan yang sering mendengkur.

Cara kerja white noise adalah dengan menggabungkan beberapa frekuensi suara secara bersamaan. Penggabungan frekuensi berbagai jenis suara menghasilkan suara latar dengan pola yang tenang, stabil, dan teratur.

Suara latar tersebut kemudian meredam suara lain yang kerap mengganggu, seperti suara pintu ditutup, gesekan tempat tidur, atau kendaraan di luar rumah. Walaupun Anda tetap mendengarnya, efeknya tidak akan terlalu mengganggu tidur Anda.

Anda tidak harus memiliki alat khusus untuk bisa mendapatkan jenis suara ini. Pasalnya, suara menenangkan ini bisa berasal dari berbagai sumber seperti kipas angin, pendingin udara, dan sejenisnya.

Suara apa pun yang terdengar konsisten, menenangkan, dan tidak membuat Anda terkejut adalah jenis suara yang dapat digolongkan sebagai white noise. Bahkan, Anda kini bisa menemukan suara seperti ini dengan mudah di internet.