5 Tips Detoks Sederhana Setelah Lebaran agar Tak Tambah Gemuk

Selain silahturahmi, Lebaran sudah pasti identik dengan makan besar yang mengandung banyak kandungan lemak. Kalau sudah lupa diri akan batasan asupan kalori, tubuh bisa bertambah gemuk dan mudah terserang berbagai penyakit. Tapi tenang, Okezone punya tips detoks sederhana yang bisa membantu.

Salah satu cara sehat dan sederhana yang dapat Anda lakukan setelah makan besar saat Lebaran adalah memang dengan melakukan detoks. Berikut lima tips detoks yang dilansir dari Times Now News :

1. Kurangi karbo

Kurangi asupan karbohidrat karena kelebihan karbohidrat akan menumpuk di tubuh dan menyebabkan berat badan naik. Makan kalori sejumlah yang dibutuhkan tubuh dan bakar kalori dengan olahraga.