5 Tips Penting Bagi Kamu yang Menyusui saat Berpuasa

PUASA saat menyusui memang masih jadi dilema bagi sang ibu. Sang ibu tentunya ingin memberikan asupan ASI yang baik bagi bayinya tetapi ia juga tidak ingin melewatkan ibadah puasa Ramadan yang datang satu tahun sekali. Namun jika ibu menyusui tidak berpuasa, maka dapat menggantinya di lain hari atau membayarkan fidyah sesuai banyak hari yang ditinggalkan.

Ibu menyusui juga tetap berpuasa Ramadan namun, jangan lupa beberapa hal penting yang harus diperhatikan agar tetap dapat memberikan ASI yang bernutrisi bagi si buah hati. Simak tips berikut ini yang harus diikuti oleh ibu menyusui yang berpuasa.

Perhatikan Usia Bayi

Perhatikan Usia Bayi (c) Tribunnews.com

Sebagai ibu menyusui, tak hanya kesehatanmu tapi pastinya kesehatan si Kecil juga harus diperhatikan. Sehingga kamu harus berkonsultasi dengan dokter apakah bisa berpuasa atau nggak. Umumnya, ibu menyusui dengan bayi yang telah memasuki usia 6 bulan diperbolehkan untuk berpuasa. Soalnya, di masa ini bayi udah mendapatkan makanan pendamping asi. Sedangkan bayi di bawah 6 bulan masih sangat bergantung terhadap asi.

Makan yang Benar dan Bernutrisi