3 Alasan Psikologis yang Membuat Seseorang Terkena Gangguan Makan

3. Mencoba mengalihkan perhatian Anda

Ketika orang sedang merasa sedih, merasa sendirian dan tidak layak. Salah satu cara mereka menghadapi emosi ini adalah terobsesi dengan makanan. Orang-orang yang berjuang melawan gangguan makan mungkin berpikir bahwa mengalihkan pikiran mereka ke makanan dapat mengalihkan perhatian mereka dari emosi yang sedang mereka hadapi.

Pada akhirnya, semua faktor ini mengarah pada satu fakta yaitu perasaan tidak layak dan tidak dicintai yang dapat berubah menjadi sangat buruk dalam bentuk beberapa kelainan makan. Di satu sisi, gangguan-gangguan ini memberi kita ilusi memiliki kendali atas rasa bersalah, rasa malu, atau bahkan hilangnya kekuasaan secara bertahap dalam hidup kita sendiri.

Sehingga kita harus melakukan sesuatu untuk diri kita sendiri dengan melakukan mencintai diri sendiri, bersikap baik dan empatik terhadap diri kita. Dan juga ada banyak hal di sekitar kita yang mendorong untuk memandang dan menilai diri kita sendiri adalah hal yang sangat penting.

(Utami Evi Riyani)