MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
- Buah-buahan: pir, stroberi, alpukat, apel, raspberry, dan pisang
- Sayuran dan umbi: wortel, ubi, bit, brokoli, bayam, buncis, dan tomat
- Kacang dan biji-bijian: kacang merah, kacang polong, quinoa, gandum, almond, dan biji chia
Jadi, dapat disimpulkan bahwa BAB memang menurunkan berat badan, tapi jumlahnya tidak cukup signifikan jika dibandingkan dengan bobot total tubuh Anda. Meski demikian, buang air besar yang lancar tetaplah penting agar Anda terhindar dari gangguan pada sistem pencernaan.
(Helmi Ade Saputra)