Gangguan 'Muskuloskeletal' Rentan Dialami Wartawan, Apa Sebabnya?

Keberadaan abnormal posture ini akan memberikan dampak pada abnormal movement yang jarang disadari oleh para pekerja media. Abnormal movement bisa dilihat dari posisi duduk hingga cara berjalan.

Dua kasus yang sering terjadi di pekerja media adalah forward head posture yaitu posisi kepala berada di depan bahu, dan hyperlordosis yaitu tulang belakang pada punggung bawah mengalami kelengkungan.

"Kedua kasus ini bisa kita hindari dengan melakukan strecthing, dimana itu bisa mengembalikan body awareness kita saat tubuh sudah memberikan sinyal karena ada kesalahan posisi," jelasnya.