Terungkap Fakta, Tak Ada Kata Terlambat untuk Mulai Olahraga

TIDAK ada kata terlambat untuk memulai olahraga. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa meski memulai olahraga di usia paruh baya, aktivitas fisik ini masih dapat mengurangi kemungkinan kematian dari sebab apapun.

Studi yang dilakukan US National Cancer Institute telah melacak kesehatan dan pola latihan seumur hidup lebih dari 315.000 orang yang menjadi anggota AARP (sebelumnya American Association of Retired Persons).

Para peneliti menemukan bahwa orang yang melakukan olahraga seumur hidup memiliki risiko 36% lebih rendah meninggal selama masa studi, dibandingkan dengan orang yang tidak pernah berolahraga.

BACA JUGA : Resmi Bertunangan, Intip Gaya Busana Mantan Bintang Porno Mia Khalifa Bersama Kekasih

Akan tetapi mungkin mengejutkan, orang-orang yang tidak aktif di masa muda, tetapi memutuskan untuk mendapatkan lebih banyak fisik di usia 40 dan 50-an melihat penurunan yang hampir sama yaitu 35% dalam kemungkinan mereka untuk kematian dini.