Rossa Jatuh Sakit, Ini Bahayanya Diet Terlalu Ekstrem

Sementara itu, melansir Livestrong, inilah hal-hal yang bisa terjadi akibat diet terlalu ekstrem:

Kelelahan dan perubahan suasana hati

Gejala pertama yang mungkin dialami oleh pelaku diet ekstrem adalah kurangnya energi dan perubahan suasana hati. Banyak yang mengira semakin sedikit porsi makanan yang dikonsumsi maka akan semakin cepat berat badan turun. Padahal, saat jumlah kalori yang dikonsumsi lebih sedikit, tubuh akan memiliki sedikit energi. Tingkat gula darah juga biasanya akan turun sehingga dapat menyebabkan kelelahan, lekas marah, dan bahkan mengidam makanan.

 Baca Juga: 7 Tanda jika Urine Berbau Tak Sedap, Nomor 7 Paling Gawat!

Metabolisme melambat