Jarang Bermimpi? Waspada, Bisa Jadi Tanda penyakit Berbahaya .

Kemudian ada penyebab besar yang membuat seseorang kurang tidur. Itu pengaruh dari alkohol dan ganja, yang membuat orang mudah stres dan sulit meningkatkan kualitas tidur. "Alkohol misalnya, memungkinkan pelepasan hormon yang diketahui mengganggu REM dan karenanya orang sulit bermimpi," tutur Dr Naiman.

Bukan cuma itu, penggunaan benda elektronik dan smartphone hingga larut malam bisa memicu orang sulit tidur. Karenanya Anda harus menghindari penyebab itu.

Meskipun, ada solusi yang membuat seseorang cepat tidur, kemudian bisa mimpi indah. Dokter biasanya meresepkan anti-depresan tertentu, yang bisa memperbaiki siklus REM.

(Martin Bagya Kertiyasa)