3 Jenis Olahraga Ini Ternyata Berbahaya untuk Pemula

MEMELIHARA kesehatan yang telah diberikan oleh Tuhan Yang Maha Esa dengan menjalani pola hidup sehat dan seimbang itu wajib hukumnya. Maksudnya tentu saja bukan hanya dengan menjaga pola asupan makan, tetapi juga rutin berolahraga. Olahraga dalam arti konsisten untuk dilakukan.

Bicara soal olahraga rutin, sayangnya banyak orang awam yang masih belum terlalu paham bahwa memilih jenis olahraga yang tepat itu penting adanya, terutama khususnya untuk pemula yang baru memulai rutinitas berolahraga. Pasalnya, ada tipe olahraga yang sebaiknya tidak dilakukan oleh pemula karena berbahaya bagi tubuh.

 

Apa saja jenis olahraga yang ternyata berbahaya dan tidak disarankan terutama untuk para pemula? Hal ini dijelaskan dr.Daniel Nugroho Wattimury SpKO, dokter olahraga dari Rumah Sakit MMC.

 Baca Juga: Mengandung 933.000 Bakteri, Alasan Gelas Minuman Harus Dicuci Setiap Hari