Benarkah Olahraga di Udara Dingin Bisa Membakar Lebih Banyak Kalori?

Saat musim hujan, aktivitas memang sedikit terhambat. Di mana sebagian orang mungkin akan merasa malas untuk melakukan rutinitasnya, bahkan tak sedikit juga yang memilih bermalas-malasan di atas kasur atau sekadar menonton televisi.

Selain musim hujan, udara dingin juga akan memengaruhi seseorang untuk beraktivitas khususnya olahraga. Mungkin aktivitas olahraga akan kalah dengan keinginan untuk menarik selimut di udara yang dingin.

Padahal, berolahraga saat udara dingin bisa lebih efektif lho dibandingkan olahraga di suhu udara yang panas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tubuh Anda sebenarnya dapat membakar lebih banyak kalori saat berkeringat dalam cuaca dingin.

 Baca Juga: Cepat Tidur dalam 2 Detik, Pakai Teknik Pernapasan Ini

Hal ini lantaran manusia memiliki dua jenis sel lemak, yaitu sel lemak putih dan sel lemak coklat. Sel-sel lemak putih berfungsi menyimpan energi dari makanan yang dimakan dan juga berhubungan dengan penambahan berat badan. Sedangkan sel-sel lemak coklat, dianggap baik karena mereka membakar kalori untuk menghangatkan tubuh kita.