Suasana Hati Langsung Gembira Setelah Minum Kopi, Ternyata Ini Alasannya

Manfaat jangka pendek yang mungkin Anda dapatkan dari kafein akan diimbangi dengan meningkatnya kecemasan saat Anda berada di bawah pengaruh kafein, dan ketika efeknya hilang, gejala penarikan dapat memperburuk proses mental yang ingin Anda tingkatkan.

BACA JUGA : Vinessa Inez Gugat Cerai Ryan Deye, Intip 5 Potret Kenangan Mesranya

Strategi yang lebih baik untuk pengguna rendah kafein, yang minum setara dengan satu atau dua cangkir kopi sehari, akan memilih kapan untuk mengkonsumsinya, dan mengatur waktu asupan kafein Anda sehingga Anda mendapatkan efek stimulan, dan bukan efek penarikan. Dan ingat, kinerja Anda juga bisa terkena dampak negatif dari kafein. So, telalu banyak mengonsumsi kopi juag tak baik untuk kesehatan walaupun itu berdampak baik.

(Dinno Baskoro)