Titi Wati Miliki Berat Badan 350 Kg, Ini Bahaya Konsumsi Air Es

Memaksa badan untuk bekerja lebih dengan meminum air es supaya kalori bisa terbakar bukanlah anggapan yang benar, lho. Justru, suhu dingin dari air es membuat kandungan lemak pada tubuh menjadi beku dan mengeras. Maka, tubuh akan lebih sulit mencerna lemak tersebut. Serta, suhu dingin air es malah menghambat proses rehidrasi karena sebenarnya tubuh harus memiliki temperatur yang tepat agar proses itu bisa terjadi.

2. Sembelit dan gangguan perut

Meminum cukup air tentu bermanfaat bagi pencernaan. Tetapi, jika yang diminum adalah air es dalam jumlah banyak, makanan yang sudah dicerna sampai halus malah berkontraksi dengan usus. Menyebabkan Anda akan sulit BAB, apalagi bila sudah kebelet. Gangguan lainnya juga berpotensi muncul seperti sakit perut dan mual. Suhu dingin umumnya anti-inflamasi, maka pembuluh darah manusia bisa tertarik karenanya.

3. Menyerap banyak energi tubuh

Walau menegak segelas air dingin menjadi kenikmatan tersendiri secara jangka pendek, kenyataannya air es malah menguras energi tubuh. Ini dikarenakan karena tubuh sedang menghangatkan suhu air es yang masuk ke dalam tubuh.