Rendam satu sendok teh biji dalam segelas air dan biarkan semalaman. Saring bijinya dan minum air yang telah mengandung teh biji tersebut, setidaknya lakukan selama dua hingga tiga bulan untuk mengendalikan dan mengola tekanan darah dan kadar gula darah secara efektif.
Baca Juga: Mengenal Clean Sleeping, Resolusi Hidup Sehat Gwyneth Paltrow di 2019
3. Membuat kulit bercahaya
Karena setiap sel dalam tubuh Anda terhidrasi dan dipenuhi oleh air minum di pagi hari, efek pada kulit Anda akan terasa alami. Sistem pencernaan yang lebih baik akan mengeluarkan racun dari tubuh. Juga akan memberikan Anda kulit yang sehat dan bercahaya.