Hayo Ngaku, Masih Suka Ingat Mantan? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Menurut Cathy Cox, seorang psikolog dari Texas Christian University, setiap orang dapat memperoleh manfaat dari sebuah ingatan yang disebut sebagai “lamunan nostalgia”. Penelitian yang diulas Cathy dan teamnya menunjukkan bahwa lamunan nostalgia sangat umum terjadi. Orang-orang sering mengenang masa lalu di beberapa titik dalam kehidupan sehari-hari mereka, terkadang bisa sampai beberapa kali dalam seminggu.

Bahkan, hampir tidak ada orang yang terkenang ingatan masa lalunya hanya sebulan sekali. Mungkin saja Anda memikirkan masa lalu karena itu baik untuk kesejahteraan Anda sendiri. Seperti yang diungkapkan oleh Cathy dan timnya.

“Lamunan nostalgia dapat meningkatkan mood, perasaan, harga diri, dan identitas kita,” tuturnya.

Penelitian yang dibagi menjadi 3 bagian itu, dilakukan dengan mengambil sample para mahasiswi di Texas Christian University. Cathy menemukan bahwa indikator yang mereka lampirkan pada sebuah situs berhasil merangsang perasaan nostalgia mereka. Perasaan inilah yang membantu menghasilkan pengaruh positif yang lebih besar seperti kepuasan hidup, serta kepuasaan hubungan dengan pasangan mereka saat ini.

“Situs, media sosial, atau web blogging tertentu juga memiliki potensi untuk meningkatkan nostalgia. Platform ini juga berkontribusi dalam peningkatan sentimentalitas masa lalu seorang yang kemudian memberikan manfaat kesehatan emosional, psikologis, dan sosial,” tutup Cathy.

(Santi Andriani)