Cuka Apel Bisa Menurunkan Berat Badan, Benarkah?

BEBERAPA orang mengklaim cuka sari apel dapat digunakan sebagai obat berbagai kondisi yang berbeda. Banyak yang percaya bisa digunakan untuk sakit tenggorokan, masalah kulit dan rambut, serta diabetes. Ada juga yang menggunakannya untuk membantu menurunkan berat bedan.

Sebagai pilihan yang cukup populer untuk orang yang ingin menurunkan berat badan, apakah cuka sari apel benar-benar berfungsi demikian? Dilansir dari Daily Star, berikut penjelasannya.

Apakah cuka sari apel itu?

Cuka sari apel pada dasarnya adalah sari apel yang telah mengalami proses fermentasi, yang berarti probiotik dan enzim terkandung di dalamnya. Penelitian menunjukan bahwa asam asetat dalam cuka dapat menekan nafsu makan, meningkatkan metabolisme dan mengurangi retensi air.

Tidak ada dosis tertentu untuk cuka sari apel yang harus kamu minum untuk mendapatkan manfaat kesehatan. Karena tidak ada aturan yang keras dan cepat, sebagian besar merekomendasikan meminumnya tiga kali sehari satu sendok teh sampai dengan sendok makan.

Apakah minum cuka sari apel membantu kamu menurunkan berat badan?

Sementara ini meminum cuka sari apel dalam beberapa kasus dapat membantu orang menurunkan berat badan. Tetapi ada perbedaan pendapat tentang hal ini.