4. Pertahankan gaya hidup sehat
Pola makan yang sehat dengan nutrisi tepat dan tidur yang cukup dapat mengurangi risiko terjadinya gejala yang lebih buruk.
5. Bersabar
Pahamilah proses pemulihan membutuhkan waktu. Dengan olahraga dan pola makan yang sehat, kekuatan dan daya tahan tubuh tetap bisa terkontrol.
(Helmi Ade Saputra)