MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
AKTIVITAS fisik merupakan komponen penting dari gaya hidup sehat untuk orang dewasa dan anak-anak. Salah satunya adalah kegiatan lari yang mudah dilakukan siapa saja.
Banyak penelitian menunjukkan, anak-anak harus lari selama 60 menit latihan per hari. Berlari adalah kegiatan yang bagus untuk membantu anak-anak membangun sistem kekebalan tubuh yang baik.
Di sisi lain, aktivitas lari juga sangat menyenangkan bagi si kecil. Mereka bisa membangun emosional dan mendapatkan tantangan fisik.
BACA JUGA:
Mereka juga merasa bebas dan bisa menghargai diri sendiri. Terlebih, kalau lari ramai-ramai bareng teman, bisa saling bercengkrama satu sama lain.