4 Dampak Kurang Minum Air Putih, Cepat Lelah hingga Gampang Marah

Mudah marah

Saat kelaparan sebagian orang memang cenderung mudah tersulur emosi. Tapi tahukah Anda jika hal tersebut juga berlaku ketika Anda sedang kehausan? Penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi dapat memengaruhi suasana hati manusia secara signifikan.

Bahkan penelitian lain menyebutkan, sesehat apapun kondisi seorang wanita, saat mengalami dehidrasi medium suasana hati mereka akan menurun drastis dan mudah murah. Oleh karena itu, sebelum Anda membentak rekan kerja, segera isi botol air tubuh tetap terhidrasi.

Tidak fokus

Dua penelitian yang sama juga menyelediki efek dehidrasi pada kemampuan seseorang untuk berpikir jernih. Ditemukan bahwa dehidrasi tidak dapat membantu seseorang untuk berpikir jernih.

Sebaliknya, efek dari dehidrasi justru akan membuat seseorang kehilangan fokus. Jadi ingat, sebelum Anda mengikuti ujian, interview kerja, atau menghadiri rapat penting, pastikan Anda telah meminum air yang cukup.

(Baca Juga: Intip Busana Serba Hitam nan Kasual Raisa saat Bertemu Sutopo)

(Muhammad Saifullah )