Minyak zaitun
Sudah lama minyak zaitu dikaitkan dengan kesehatan jantung. Namun sebuah penelitian baru yang dilakukan oleh ahli di University of Athens School of Medicine, Yunani menemukan pria yang mengganti mentega dengan minyak zaitun dapat memperbaiki kesehatan seksualnya. Bahkan, para peneliti mengatakan minyak zaitun mungkin bahkan lebih baik daripada Viagra untuk memerangi disfungsi ereksi. Sebagai lemak tak jenuh ganda, minyak zaitun memiliki efek protektif kardio serta baik untuk pembuluh darah di jantung dan penis.
Tiram
Makanan yang satu ini memiliki reputasi sebagai afrodisiak. Tiram kaya akan seng yang mendukung ereksi. Seng juga merupakan blok bangunan yang diperlukan untuk testosteron sehingga mendukung libido dan produksi sperma. Makanan lain seperti daging sapi, kerang, lobster, kepiting, dan biji labu juga merupakan sumber makanan yang baik.