5 Manfaat Tidur Tanpa Busana, Patut Dicoba Mulai Sekarang

TIDUR merupakan aktivitas yang penting bagi tubuh manusia. Memiliki waktu tidur yang tepat akan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Namun, ternyata ada salah satu cara yang mungkin terdengar aneh untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Cara tersebut adalah Anda tidur dengan tidak mengenakan busana sama sekali.

Mungkin ini akan terdengar aneh dan menggelikan. Namun, tidur tanpa busana memang memiliki dampak yang positif bagi tubuh dan mungkin Anda harus mulai untuk mencobanya. Dilansir dari lifehack, Senin (22/18/2018) berikut adalah manfaat-manfaat yang akan Anda dapatkan apabila tidur tanpa mengenakan busana.

1. Menyeimbangkan melatonin dan hormon pertumbuhan

Tidur dalam suhu 70 derajat Fahrenheit akan membantu tubuh Anda mengatur tingkat hormon melatonin dan pertumbuhan. Zat ini membantu tubuh untuk mencegah penuaan dini, dan sangat penting bagi kesehatan. Ketika Anda tidur memakai pakaian, tubuh Anda memanas dan mencegah penggunaan hormon-hormon ini secara efektif. Jadi, tidur menggunakan pakaian justru dapat meningkatkan penuaan.

 (Baca Juga:Bergaya dengan Daster ala Emak-Emak, 5 Artis Ini Tetap Cantik)