Konsumsi Terong hingga Tanah Liat, Ini 4 Diet Ekstrem yang Dilakukan Selebriti Hollywood

MEMILIKI tubuh yang langsing dan ideal tentu menjadi impian bagi sebagian besar wanita. Terutama bagi mereka yang berprofesi sebagai selebriti atau penyanyi dunia. Bahkan tak jarang mereka mengeluarkan kocek yang cukup dalam hanya untuk melakukan operasi plastik, dan perawatan kecantikan lainnya.

Selain menggunakan cara instan, ternyata masih banyak selebriti yang menerapkan diet ekstrem dalam kehidupan sehari-harinya. Meski bahan-bahan yang digunakan tergolong alami, namun pola konsumsi mereka inilah yang dianggap salah oleh dua ahli gizi, Dr. Caroline Apovian dari Nutrition and Weight Management Center Boston, dan Brittany Markides, konsultan diet dari Choose Food.

Daripada penasaran, yuk simak 4 jenis diet ekstrem para selebriti Hollywood yang mereka anggap ampuh menurunkan berat badan, sebagaimana dilansir Okezone dari Insider, Senin (8/10/2018).

(Baca Juga: Hati-Hati, Kekurangan Kadar Gula Darah Bisa Buruk Bagi Kesehatan!)

Kylie Jenner

 

Jika sebagian selebriti nekat melakukan diet ketat, adik kandung Kendal Jenner ini justru punya cara yang unik untuk menjaga berat badannya agar tetap langsing dan ideal. Kylie diketahui rutin mengonsumsi teh detoks setiap sehari.

Namun, menurut Dr. Apovian, detoksifikasi tubuh adalah proses alami yang akan dilakukan oleh ginjal. Tidak ada makanan atau minuman yang dapat membantu proses ini.

"Satu-satunya pengecualian adalah mengonsumsi sayuran organik, karena semakin sedikit bahan pestisida yang kita konsumsi, semakin sedikit pula kita harus melakukan detoksifikasi. Selain itu, tidak ada teh atau cairan yang dapat mendetoksifikasi tubuh," tegas Dr. Apovian.

 (Baca Juga: Setelah Es Kepal Milo, Muncul Es Beng Beng yang Lagi Hits, Jajal Resepnya Juga!)

Mariah Carey

 

Sayuran ungu seperti terong dan lobak memang menyehatkan, tetapi bukan berarti mengonsumsi makanan ini secara rutin dapat mengabaikan bahan makanan lainnya. Diet tersebut ternyata dilakukan oleh diva pop dunia, Mariah Carey.

"Buah berwarna ungu kaya akan anthocyanin yang baik untuk kesehatan. Tapi ada ratusan senyawa lainnya yang dapat memberi manfaat kesehatan pada tubuh, misalnya lutein dalam tomat dan semangka yang dapat mengurangi risiko kanker prostat dan meningkatkan kesehatan mata, atau flavonol dalam kale dan brokoli," ujar Brittany Markides

Lebih lanjut ia menjelaskan, mengonsum sayuran dan buah berwarna ungu memang dianjurkan, tetapi jangan mengesampingkan makanan lainnya.