Mulailah Batasi Anak di Depan Layar, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak Loh!

MEMBATASI screen time atau waktu di depan layar pada anak hingga dua jam dapat meningkatkan fungsi otak hingga keterampilan berbahasa, menurut studi terbaru dari The Lancet Child and Adolescent Health.

Dalam penelitian itu, para peneliti mengamati sekitar 4.500 anak berusia 8 hingga 11 tahun. Mereka dibandingkan waktu tidur, aktivitas fisik, dan waktu di depan layar.

 Baca juga: Ternyata Stres Tak Selamanya Buruk! Ini Penjelasan Ahlinya

Menurut pedoman itu, anak-anak dalam kelompok usia tersebut tidak diperkenankan menghabiskan lebih dari dua jam waktu di depan layar, memeroleh waktu tidur antara 9 hingga 11 jam, dan setidaknya melakukan aktivitas fisik selama satu jam per hari.