1. Cuci kaki Anda dengan air dingin
2. Rendam kaki selama 15-20 menit di dalam air hangat
3. Keringkan menggunakan handuk
4. Ambil pasta secukupnya dan letakkan pada tumit
5. Pijat selama 20 menit sebelum mencucinya dengan air bersih
(Santi Andriani)